FORMATION INDIVIDUALISÉE
OPTIMISER SON ORGANISATION PERSONNELLE
C’est possible, même lorsque vous avez la tête sous l’eau,
que vous terminez vos journées frustré(e), fatigué(e) et sans vision claire.
C’est possible, même lorsque vous avez la tête sous l’eau,
que vous terminez vos journées frustré(e), fatigué(e) et sans vision claire.
Votre agenda déborde et pourtant vous ne parvenez pas à avancer sur vos projets.
Tout au long de la journée, vous êtes constamment interrompu(e) :
Téléphone qui sonne, nouveaux e-mails entrants ou encore notifications sur le bureau.
Et pendant ce temps, votre charge de travail ne cesse d’augmenter.
Du côté de la charge mentale, vous êtes au bord de l’implosion.
Vous vous sentez stressé(e), frustré(e) et épuisé(e).
Si on devait faire le bilan de vos semaines,
vous diriez certainement :
"Je suis rarement satisfait(e) de ma journée"
"Je ne sais pas par quoi commencer"
"J'ai du mal à déconnecter et à stopper mes pensées"
Résultat :
• Vous procrastinez devant la quantité de travail à accomplir;
• Votre efficacité baisse de jour en jour;
• Vous n’êtes plus pleinement présent(e) pour votre famille et vos proches.
Lorsque j'ai rencontré Pierre, avocat, sa solution était de travailler plus pour réussir à tout terminer.
Or c'est un leurre, car plus vous travaillez, plus vous êtes fatigué(e) et plus vous avez la sensation d’avoir la tête sous l'eau.
Ce dont vous avez besoin c'est de faire un stop.
De vous stopper pour prendre du recul et organiser différemment vos journées. Prendre le temps de s'arrêter pour gagner du temps.
Alors, comment ne plus terminer vos journées frustré(e) et fatigué(e) ?
Comment profiter de vos moments avec vos proches, sans être écrasé(e) sous le poids de votre charge de travail ?
Comment vous montrer pro-actif/active et disponible auprès de vos clients sans avoir le sentiment d’être en permanence sous l’eau ?
Et c’est justement ce qui était la cause du burn-out de Louis.
Une organisation contre-productive et une gestion du temps sans tenir compte de ses besoins.
Pendant des semaines, il a continué sur un rythme de travail infernal :
• Arrivée au bureau le matin à 7H et départ après 20H
• Surcharge de travail avec + de 500 e-mails dans sa boîte de réception
• Sentiment de courir sans aller au fond des sujets
• Absence de visibilité sur sa journée et sa semaine
• Interruptions permanentes dans la journée par la dizaine de collaborateurs
• Absence d'objectifs précis : où aller ? Par quoi commencer ?
• Manque de temps pour lui et sa famille
• Manque d'efficacité : passage d'un dossier à l'autre sans terminer
• Sensation d'inachevé et de frustration le soir
• Stress permanent qui paralyse et empêche d'avoir un sommeil récupérateur…
jusqu’à ce que je lui propose une formation en gestion de temps.
Depuis il a retrouvé le sourire et au bout de quelques semaines, il a pu :
• Gagner 1 journée de travail par semaine
• Diminuer sa charge de travail quotidienne
• Avoir une boîte e-mail avec -10 e-mails en réception par jour
• Mener des actions en lien avec la stratégie de l'entreprise
• Limiter les interruptions dans sa journée
• Avoir un plan d'actions concret chaque jour
• Atteindre plus rapidement ses objectifs fixés
• Retrouver du temps de qualité pour lui et sa famille le soir et les weekends
• Être plus détendu avec ses collaborateurs et ses proches.
Je m’appelle Marine et je suis coach et formatrice en organisation personnelle depuis 2018.
Voici comment de nombreuses personnes se sont senties après avoir redéfini leurs priorités et mieux organisés leurs journées :
Vous aussi vous pouvez développer votre activité sans stress et retrouver un équilibre vie pro/perso.
• De définir vos objectifs et vos priorités
• De planifier vos tâches quotidiennes
• De vous écouter et fixer vos limites sans avoir à vous sentir coupable
Je vous aide notamment à :
• Prendre du recul sur votre organisation actuelle et retrouver votre énergie vitale
• Identifier vos priorités pour vous recentrer sur vos activités d’impact
• Vous recentrer sur vous, vos émotions et vos besoins
• Mettre en place de nouvelles routines d'organisation et de planification
• Générer plus de résultats business
Comment ça se passe ?
Durant plusieurs mois, je vous accompagne individuellement ou en petits groupes (max 6 personnes), grâce à des outils et méthodes adaptés à votre personnalité, votre niveau d’énergie ainsi que vos émotions et besoins, pour ne plus retomber dans vos travers.
Ma mission s'inscrit aussi dans une démarche de prévention de l'épuisement, pour éviter d'aller jusqu'au burnout.
Je vous aide donc à avoir une meilleure connaissance de vos limites et de vos ressources.
AVANT
Le pré-diagnostic
Une séance de coaching de 2H :
PENDANT
La formation
& le coaching
3 sessions de formation minimum :
APRÈS L’accompagnement post-formation
Des séances de coaching de suivi à la carte :
A partir de 1000€ HT
Parce que je ne vous lâche pas jusqu’à la mise en place de vos nouvelles habitudes.
Un suivi aux petits oignons rien qu’avec moi.
Idéal pour travailler en profondeur sur des sujets importants pour vous et mettre en place de nouvelles routines durables.
• 2H avant la formation (définition des objectifs & retour sur les réponses des questionnaires)
• Des modules de formation de 3H espacés de 2 semaines environ
• Des suivis post-formation d’1H par mois
• Un parcours sur 4 à 6 mois (suivi compris).
Il ne vous reste plus qu’à tester !
Réservez votre rendez-vous découverte avec moi. Ça dure 30 minutes et c’est gratuit.
Bonus : Vous repartez avec une prise de recul immédiate.
Qu'avez-vous à perdre ?