
Marine Gandouet - Formatrice en Prévention de l'épuisement et Gestion du temps à Nantes (44)
Formations et accompagnements en prévention de l'épuisement et gestion du temps.
Pas le temps de faire un burn-out !
Conjuguez efficacité professionnelle sans compromettre votre qualité de vie et ce qui est le plus important pour vous.


Vos Enjeux
- Vous êtes constamment sollicité(e) ou interrompu(e) et vous avez du mal à vous concentrer ?
- Vous avez l’impression d’être en surcharge perpétuelle et de perdre du temps sans savoir comment faire différemment ?
- Vous avez peu de temps pour les gens que vous aimez et les activités qui vous tiennent à cœur ?




Pour qui ?
Vous êtes entrepreneur(e), dirigeant(e), RH ou salarié(e) au sein d’une TPE ou d’une PME,
je vous accompagne vous et vos équipes à retrouver une pleine Vitalité !
2 leviers principaux :
✅ Mettre en place sa régénération sur le plan de la prévention de l'épuisement
✅ Diminuer ses dépenses sur le plan de l'organisation & de la gestion du temps

Solutions
Retrouver sa pleine vitalité et l’envie de faire. Équilibrer vie pro/vie perso pour réaliser tous les projets qui vous tiennent à cœur. Cela vous fait rêver ? Tout cela est possible dès maintenant !
Grâce à une meilleure organisation de votre système de régénération et de votre temps vous pourrez :
• Avoir de l’énergie pour ce qui compte pour vous (sport, loisirs, sorties …)
• Poser vos limites au quotidien sans griller toutes vos cartouches
Retrouver du temps de qualité pour vous, votre couple, votre famille
Je fais l'impasse sur le burn-out avec Marine
Voici ce que mes clients ont gagné grâce à mon approche :
🔹 1 journée de travail par semaine
🔹 -10 mails dans la boîte de réception
🔹 Des semaines optimisées avec des blocs de temps pour d’autres missions
Gestion du temps
Retrouvez un équilibre vie pro/perso et renouez avec ce qui fait sens pour vous

Optimisez votre organisation personnelle dès maintenant, grâce à un parcours de formation (individualisé ou de groupe) ou de coaching.
Vous pourrez :
• Mettre en place de nouvelles routines d'organisation et de planification
• Gérer vos priorités et planifier vos journées
• Vous recentrer sur vous, vos émotions et vos besoins
• Générer plus de résultats business
• Casser les blocages qui vous empêchent d’entreprendre un réel changement
Prévention de l’épuisement
Développez votre capacité à vous régénérer pour vous prémunir de l’épuisement

Préservez votre vitalité sans attendre, avec la mise en place d’une nouvelle routine au quotidien
Vous pourrez :
• Maintenir votre niveau d’énergie face à des situations de stress et des transitions de vie énergivores et/ou difficiles (divorces, arrivée d’un enfant, déménagement, changement d’emploi, période de chômage, parent malade …)
• Sortir de l’épuisement
• Retrouver du plaisir, de l’envie sur des activités du quotidien où il n’y en a plus

Je m’appelle Marine et je suis coach et formatrice en prévention de l'épuisement & gestion du temps à Nantes depuis 2018.
Mon approche
En 2015, j’ai assisté au burn-out de mon employeur. Je lui ai proposé de le former sur sa gestion du temps.
C’est à partir de ce moment-là que j’ai pris conscience de mon envie profonde de former et d’accompagner sur cette thématique de gestion du temps puis plus tard sur la prévention de l’épuisement.
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