Marine Gandouet - Formatrice en Prévention de l'épuisement et Gestion du temps à Nantes (44)

L’épuisement, le burn-out, on ne le voit pas, on ne le sent pas venir. On sent que quelque chose ne va pas sans pour autant pouvoir mettre des mots dessus.

J’ai la chance qu’une amie ayant vécu un burn-out reconnaisse les signes et m’alerte. L’idée que j’étais en train de foncer vers l’épuisement à fait son chemin dans ma tête et j’ai décidé d’aller voir mon médecin avant de faire “pschiiiit”. Au même moment, Marine et moi entrons en contact et débutons l’accompagnement. Le bilan est très éclairant, j’ai pris conscience de mon état (le déni est un élément puissant dans le processus d’épuisement…).

Puis on voit l’ensemble des possibilités pour nous régénérer et ça donne vraiment de l’espoir ! Je me pensais incapable de changer certaines de mes habitudes et pourtant, j’y suis parvenue et plutôt avec facilité. Pour mon plus grand bonheur et mon énergie ! Certains rituels que j’ai mis en place, je ne m’en passerais plus, ils font désormais partie de mon quotidien. Et cela m’aide sincèrement à aller mieux.

J’ai reconnecté mon cerveau à mon corps et redonné davantage d’espace à ce dernier. Je sais, c’est bizarre écrit comme ça mais c’est ce qui c‘est passé. J’ai pris le temps de me poser, de sortir du tourbillon, de m’observer, de rectifier, de me régénérer. Je suis finalement beaucoup plus à l’écoute de moi-même et de mes besoins pour être bien. Et cela change tout.

L’accompagnement de Marine est extrêmement précieux, toujours dans la bienveillance, l’accommodation à notre caractère, l’incitation et pas l’injonction. Le rythme de l’accompagnement est vraiment très adapté. Il nous laisse le temps d’expérimenter nos nouvelles habitudes, de les intégrer et de les façonner à notre fonctionnement. J’ai encore des progrès à faire mais je mesure le chemin parcouru et j’en suis fière.

Je suis tellement contente d’avoir bénéficié de cet accompagnement, il a changé ma vie en mieux ! Merci Marine.

Reprendre contact avec ses sensations, c’est ce que Marine m’a aidé à faire. J’étais dans le jus, la tête dans le guidon, irritable et les neurones de plus en plus dans le brouillard.

Grâce à l’accompagnement, j’ai pu prendre le temps de me reconnecter à mes sensations, me rendre compte de mon état physique et avoir des outils pour me régénérer. Le travail est enclenché, il faut maintenant l’ancrer et l’amplifier pour une meilleure qualité de vie.

J’ai bénéficié d’une formation en Organisation et Gestion du Temps dispensée par Marine, dans le cadre de mon activité de DAF Indépendant.
J’y cherchais des éléments concrets de méthode et des outils pour clarifier et optimiser mon organisation, dans un contexte professionnel très dense.

Marine a su identifier mes besoins et y répondre de façon simple, bienveillante et pragmatique. L’approche est très concrète, avec un bon équilibre entre les concepts et la pratique.
La progression est réelle, j’ai pu gagner en sérénité et en efficacité dans mon quotidien professionnel.

C’est par ailleurs un grand plaisir d’échanger avec Marine, qui aborde les choses de façon très naturelle et fluide. Elle sait s’adapter au métier de chacun, tout en conservant le fil conducteur qui mène à l’atteinte des objectifs fixés ensemble à l’initial.

Je recommande vivement l’accompagnement de Marine !

Je suis ravie des conseils donnés par Marine lors de ma formation. Je peux appliquer au quotidien les astuces qui me font gagner un temps fou pour consacrer plus de temps à ma famille. Finir sa journée plus tôt n’a plus de secret pour moi.

Grâce à Marine, j’ai découvert comment travailler en fonction de mon rythme chronobiologique, à avoir enfin une organisation qui me convienne et des méthodes adaptées à ce que je suis et qui rendent mon quotidien d’entrepreneure beaucoup plus serein ! J’étais vraiment « sous l’eau » quand j’ai rencontré Marine et j’ai pu remonter à la surface et m’enlever une bonne charge mentale grâce à son accompagnement. Tout ça avec beaucoup de bienveillance, de bonne humeur et de manière ludique ! Un grand MERCI à toi Marine !

Marine me conseille ponctuellement depuis un an sur l’accompagnement de la gestion du temps autour de l’édition d’un livre, la gestion des priorités concernant un projet artistique, sur la gestion des taches pour la refonte d’un site Internet. Son approche contenante tout en douceur, se double d’un sens de l’adaptation à des langages qui ne sont pas les siens, et cette co construction est la clef d’une démarche qui à chaque fois peut aboutir.

Marine a commencé son accompagnement organisationnel alors que notre entreprise avait déjà 9 ans. 9 ans d’essais, de tentatives et tout autant de ratés pour améliorer notre organisation. Au fil des semaines, Marine a déroulé une méthode bienveillante et à l’écoute de nos besoins. Ainsi, elle a pu mettre en lumière des points noirs tout en nous proposant des solutions adaptées à nos besoins. Avec des objectifs clairement définis et des plans d’actions réalisables, nous avons pu changer nos habitudes en douceur et de manière efficace. Merci Marine pour ta patience, ta franchise et ton écoute. Nous ressortons grandis de cette expérience.

Marine a été très à l’écoute de mes besoins d’organisation et a su y apporter des réponses parfaitement adaptées à ma pratique professionnelle.

Sa formation me permet déjà de gagner en qualité d’organisation, en satisfaction client et personnelle, en nombre de dossiers traités, en chiffre d’affaires.

Je la recommande sans hésitation!

Je vous recommande vivement la formation de Marine Gandouet en organisation personnelle. Depuis cette formation, j’ai pu gagner en efficacité dans mon travail, mettre en place des priorités pour dégager des espaces de disponibilité pour mes nouveaux projets ! Marine transmet des outils concrets en plus de son approche bienveillante et pleine d’énergie positive.

Je recommande absolument l’accompagnement de Marine GANDOUET – tout est parfaitement adapté à notre situation individuelle et Marine a la capacité à aller chercher ce qui se cache sous les problèmes d’organisation; j’ai gagné facilement 3h par semaine, et je suis réputée être déjà efficace. Et j’ai aussi gagné en sérénité et en « charge mentale ». Alors merci Marine.

Je remercie Marine pour son aide, ses conseils et sa bienveillance.
En tant qu’entrepreneure j’avais besoin d’une guide pour m’orienter et mettre en ordre mes idées.

Je recommande vivement Marine qui est à l’écoute et toujours positive.

Elle diffuse une belle énergie qui est contagieuse.

J’ai rencontré Marine au bon moment: une montée en puissance de mon activité.

Son accompagnement clair et pragmatique m’a permis d’interroger mes pratiques et mon organisation et de me doter de nouveaux outils.

J’ai ainsi pu aborder cette nouvelle phase de mon entreprise plus efficacement et donc plus sereinement: retour sur investissement 100 % positif !!

Avant ma formation Organisation, j’étais au bout de ma vie littéralement, je subissais mon planning. J’étais fatiguée, épuisée.

J’avais peur d’avoir un nouveau client au téléphone et de ne pas pouvoir lui communiquer une date de disponibilité pour son projet.

Après ma formation, je me suis sentie reprendre possession de mon temps, de mon planning !!! Merci Marine.

Sa formation est concrète et son suivi permet de bien appliquer ses conseils. J’ai gagné 1 bonne journée dans la semaine grâce à cette formation.

Tu es entrepreneur et tu finis tes journées très souvent frustré de n’avoir pu réaliser que la moitié de ce que tu aurais aimé faire dans ta journée ? La problématique est sûrement dans ton organisation personnelle.

Personnellement c’était mon cas il y a encore peu de temps de cela. Avec l’aide de Marine Gandouet, Margaux Meunier Le Cann et moi avons pu faire un arrêt sur image et questionner nos pratiques. Puis on a essayé des choses, certaines ont fonctionné, d’autres non. J’en garde de bonnes astuces implémentées dans mon quotidien et un œil objectif et bienveillant sur mon utilisation du temps.

Je recommande à tout entrepreneur/freelance/dirigeant stressé par la gestion de son temps d’au moins prendre contact avec Marine pour échanger au téléphone.